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Posted at 13:05h in Artículos by Playa Hombres Entrenamiento Cool Fitness Verano Pantalones Nuevos Breechcloth 2019 Shorts Casual Cortos Jogger Marca Bodybuilding Hombre Gyms 4cA5RLq3j

Ensalada de crudos

Ingredientes

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Lechuga o escarola troceada y lavada 0,2
Zanahoria rallada 0,5
Remolacha cruda rallada 0,25
Tomate cuarteado 0,25
Aguacate maduro cortado en laminas 0,25
Aceitunas 4
Semillas de calabaza (cucharada sopera) 0,5
Semillas de girasol (cucharada sopera) 0,5
ALIÑO
Aceite de oliva (cucharada sopera) 2
Salsa de soja (cucharada sopera) 0,5
Miel (cucharada de postre) 0,5

Preparación

  1. Se preparan todos los ingredientes en un plato por separado
  2. Se prepara por separado la vinagreta emulsionando bien todos los ingredientes
  3. Se aliña la ensalada
  4. A comer!!!
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